Nueva semana

Hola princesas! Ya empezó la semana y esperemos sea una semana perfecta para nosotras, que cumplamos nuestras metas y no decaigamos.

Hoy mi día ha sido algo estresante, he tenido exámen en la facultad y luego he tenido un montón de clases (lo único bueno de tener tantas clases es que no voy a comer a casa y puedo no comer o comer una pieza de fruta), con lo que he mantenido mi dieta y no he comido nada mas.

Pero estoy algo contenta la verdad... mi novio me ha dicho que me ve mas delgada! (igual pensais que me lo dijo por cumplir, pero en realidad somos muy sinceros y el me ha dicho ya alguna vez que estaba engordando) pero además tambien me lo han dicho 2 personas más!!! eso me ha subido la moral, pero aun me queda mucho camino porque sigo siendo asquerosa pero espero seguir con buena actitud durante toda la semana, y esforzarme más día a día, y no conformarme solo con lo que me digan unas pocas personas, porque me queda un largo camino y no hay que dormirse en los laureles.

Bueno, también quería comentaros que hoy fui al super a comprar tomates que me hacían falta, y vi unas infusiones que me llamaron las atención y las compré, son de Horminans, una se llama Infulínea que lleva mezcla de Manzana, Malva y Saúco y la otra es té slim que lleva mezcla de Té verde, Guaraná y Piña. Ya os contaré que tal van, las empezaré a tomar mañana.

Por último decir, que no se si os habríais dado cuenta, ya cambié la hora de mi blog, que había dejado la que venía por defecto, pero ya está la que me corresponde.

Un besos princesas :)

Mi historia

Bueno quería aprovechar esta entrada para hablaros un poco de mi.

Tengo 23 años. De pequeña yo era una gran deportista, competía a nivel regional y nacional y todos los días tenía un entrenamiento muy estricto, hasta que un día tuve que dejarlo por  una lesión en la rodilla.
Eso hizo que yo siguiera comiendo las cantidades que comía antes(entrenaba unas 3 horas entre semana y 4 los sabados y domingos) y al dejar de hacer todo ese ejercicio empezé a engordar, pasó el tiempo y seguí engordando hasta que empezé ha hacer dietas puesto que hasta mis padres me decían que habia engordado. Volví a adelgazar y así me quedé por una larga temporada. Paso el tiempo y con 20 años empezé con mi actual novio, ambos estábamos bien, pero a lo largo de estos años juntos me dejé muchísimo y engordé 17kg!!

Aquí fue donde mi historia con Ana empezó, odiaba(y sigo odiando) mi cuerpo y empezé a comer muy poco y a dejar de hacerlo y perdí bastante peso y lo empezé a combinar con mucho ejercicio, pero los atracones en días de bajón me mataban y fue entonces cuando empezé a buscar tips y consejos en internet y me topé con todas las princesas que estaban igual que yo y después de meses leyendo muchos blogs me decidí yo a escribir uno y así ayudar a princesas que lo necesitaran, además de pedir consejos yo y así ayudarnos unas a otras.

Esta es mi historia y por eso quiero ayudar a tantas princesas como pueda y darles fuerzas como yo las he sacado y sigo necesitando.

Un beso :)

Fin de semana

Hola princesas! Mañana se acaba mi racha con la dieta... Han venido unos familiares y se ha organizado una comida... No se como voy a hacer, porq podría no comer nada el resto del fin de semana, pero mi novio me controla que coma algo y suelo cenar con el asi que no se que podre hacer. Supongo que la semana que entra doblare el tiempo del gimnasio y espero compensar lo que sea que tenga que comer este fin de semana. Será una semana dura, ya que me vere(y estare) más gorda y fea lo que hará que me venga abajo, pero supongo y espero que tambien me de fuerzas para esforzarme mas y mas.

En este estilo de vida una puede llegar a sentirse muy sola, ya que hablar de ello con amigas o familiares no es una opcion y una no siempre se ve con fuerzas para seguir.
Las princesas que hablamos por blogs tenemos que apoyarnos para ayudarnos en los momentos bajos y darnos tips para afrontar problemas.

Un beso princesas, a luchar por nuestros cuerpos!

Bienvenidas Princesas

Muy buenas Princesas, soy Ana desde hace unos meses y me decidí a escribir un blog para comentaros mis experiencias y que vosotras hagais lo mismo y asi todas nos apoyemos.

Aquí os dejo la dieta que llevo haciendo durante una semana, es bastante escasa pero yo adelgazé ya 3,2kg!!(haciendo ejercicio diario, no os olvideis)

Desayuno: Café solo, en una taza grande (se puede agregar edulcorante). El café solo hace que se te quite el hambre durante buena parte del día, sobre todo si madrugas hasta la hora de comer, no piensas en la comida (almenos a mi me pasa eso).

Comida: Una manzana, de tamaño medio. La manzana tiene muchas vitaminas y nos ayuda a tener los dientes limpios (muy aconsejable para las Mias). Si te cansa comer siempre la misma fruta puedes comer otra, pero solo una pieza y evitando el plátano y frutas muy calóricas.

Cena: Gazpacho, una taza mediana. Intentar hacerlo vosotras casero, puesto que si lo comprais en el super suelen llevar azúcares y todos llevan aceite. Si ves que teneis MUCHA hambre, comeros un yogurt desnatado, sobre todo si haces ejercicio por mas de hora y media.



Receta del gazpacho casero (cantidad para llenar una pota/olla, y guardar en la nevera, es algo laborioso de hacer y así tendreis para varios días)

Tomates (2-3 kg)

Cebollas (2-3 unidades)

Pepino (sólo uno, dependiendo de la cantidad de tomate, escoger uno más grande o más pequeño, si os resulta muy pesado podeis pelarlo, pero os recomiendo que no)

Ajo (1-2 dientes)

Pimiento verde (con medio es suficiente)

Sal y vinagre

Preparación:

Triturais con la batidora todos los ingredientes de la lista, sin quitarle pepitas ni pieles (solo a los ajos se le quita) si quitais las pieles os llevará mucho tiempo y de todas formas luego tendreís que colarlo. Una vez triturados, teneis que colarlo, puesto que queremos conseguir solamente el jugo, es algo pesado, ir haciendolo poco a poco. Yo suelo coger grandes cucharadas y pasarlas por un colador normal, y una vez que vea que ya no sale mas jugo, aparto lo solido a un plato. Una vez colado todo, vuelvo a coger lo sólido que aparte y lo vuelvo a colar, esta vez le voy agregando viagre (solo un poco) hasta que termino de nuevo. Una vez sacado todo el jugo, tiro lo sólido. Le agrego un poco de sal y más vinagre (me gusta que sea fuerte, pero eso es al gusto). Le vuelvo a pasar la batidora una vez aliñado para que se mezclen bien la sal y el viangre y por si se me colo algo sólido. Se guarda en la nevera.



Compartir vuestras dietas y asi podemos ver si alguna nos gusta más que la nuestra.